東大に11年在籍した後、タクシードライバーになりました

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【日常雑記】バイオリズム低下を防ぐための回復系整備

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ブログを1週間書き続けてみてわかったのは、自分のバイオリズムにかなり波があるということ。

金曜日のタクシー乗務からの土曜日昼からは明番。そして休みの日曜日。ここは非常に調子が良かったし、通常の3倍程度色々な作業をすることが出来た。家を改造する計画や、妻と一緒にお金の計算をしてライフプランを綿密に立てること、実家全部を巻き込んでやろうと思っている事業の企画や準備、ブログ更新……。

原宿駅のど真ん前にある超絶お洒落な美容室に行って髪の毛も切ってもらった。これは後でブログに書く。俺、格好よくなったよ!

それはいいのだけど、月曜日は何かの反動なのか非常に調子が悪くなってしまった。バイオリズムの低下である。結局月曜日はほとんど生産性がない一日になってしまった。

セロトニンとノルアドレナリン(あるいはドーパミン)が不足している気がする。

爆発力はあるタイプなのだが、それをずっと発揮し続けることは出来ない。人と話すのも好きだけど、話せば話すほど消耗するのも事実。

やはり調子がいいときに、アクティブレストとしての筋トレやサウナを入れ込んでおくべきなのだろう。特に筋トレは脳内物質を分泌させるためのサプリメントとして一番有効な気がする。

消耗系と回復系の二系統があるものとして。

タクシーは消耗系。
執筆も編集も消耗系。
人と合うのも消耗系。
自宅環境を整える作業も消耗系。
育児も消耗系。

では回復系は?

一人でお酒を飲むこと。
ゴールデン街に行くこと(ただし3軒以上、終電逃しは消耗系)。
寝転んでダラダラスマホをいじること。
本当に末期症状になったら寝ながらひたすらゲームするしかない。
サウナに入ること(チート級超回復系)。
ファンタジー世界の設定を考える(今一番楽しい)

並べてみるとサウナの回復力が図抜けて高いことに気付く。やはりサウナ環境に投資をするべきなのだろう。

そして、タクシー業務が肉体的にかなり辛くてストレス値がマックスというテスト結果が出てしまったのもあり、筋トレや運動などをして基礎体力を向上させることも平行させるべきだろう。

となると、サウナ&水風呂を備えたスポーツジムへ通うのがベストな選択ということになる。

後はサウナ&ジムに通う頻度を決めて、オートマチックで通えるようにすればいい。泳ぐの好きだから水泳が出来るところがいいかな。

スポーツジムに関しては今入るのは得策じゃない。新年からお得なキャンペーンを始める傾向にあるからだ。正月と夏の前がスポーツジムのかき入れ時なのである。

タクシー乗務の負担を減らせるような筋トレを、ナベサン元課長に開発してもらおうと思っているので、それを愚直にこなすのみ。

後はゲームにも投資するべきなんだろうな。
あまり目が疲れすぎないゲーム。パズドラやモンストみたいに毎日やってないと駄目なゲームは向いてない。気が向いた時だけ遊べるものがいい。シムシティみたいな箱庭系は良いかもしれない。

任天堂switchみたいな携帯機がいいんだろうけど、息子に占拠されているんだよな。スマホゲームでいいのが欲しいんだけど、スマホゲームはすぐ動画見せようとしてくるのがよろしくない。

ディスガイアみたいのもいいな。数字が増えていくやつは癒やし効果が高い。となるとパソコンゲームが一番いいかもしれない。しかし!パソコンゲームは寝ながら出来ないのだ!!やはりSwitchか。欲しいゲームリストアップしておいて、家計の隙を突いて強引に買ってしまうか……?

ブログは「人のためになる記事」を書くのが基本なんだけど、週に2〜3本は自分のための記事を書こうと思う所存。

さて、二度寝。

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