「 無酸素運動 」 一覧
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まずは3年若返る part2 「そうか！背中が死んでおったか！」
よし運動するかと決断したのが約10日前のこと。そこから、ジムでのトレーニングを3回と、屋外でのバスケを一回こなした。 結論から言うと、このくらい動かなければ駄目だ。運動後は疲れてヘロヘロになるが、ある ...